اصل 1 در برنامه ریزی

صول برنامه ریزی - اصل 1

یک برنامه مناسب و دقیق باید با رعایت اصولی همراه باشد تا هم اجرایی باشد و هم داوطلب را به اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خود برساند.

🔴ساعت مطالعه روزانه:
یک داوطلب حرفه‌ای باید با  بالاترین میزان کیفیت و کمیت درطول روز مطالعه کند. (یعنی باید برای دست‌یابی به یک نتیجه عالی، حرفه‌ای تلاش کنیم.)
اگر ٨ ساعت به خواب و ٤ ساعت به کارهاى متفرقه (استراحت هاى میان مطالعه ، وعده هاى غذایى و ...) اختصاص دهید، ساعت مطالعه شما باید در روزهای تعطیل 10 الی 12 ساعت و در روزهای مدرسه 5 الی 6 ساعت باشد.
(اگر برخی از روزها دیر به منزل می رسیم (مثلاً ساعت 18/00)، ساعت مطالعه کمتر خواهد بود.)
باید به این نکته توجه داشته باشید که اگر ساعت مطالعه شما در این حد نیست باید تدریجی و در 2 الی 3 هفته ساعت مطالعه خود را به حد مورد نظر برسانید.

🔵کلیه کلاس‌های غیردرسی خود را حذف کنید. یادتان باشد یک ورزشکار فقط در یک رشته ورزشی می‌تواند قهرمان شود.